Am 21.01.2023 findet in der ehemaligen Sporthalle der Hauptschule ab 10 Uhr ein zweistündiger Schnupperkurs des TuS Meinerzhagen zum Thema Tai Chi und Peking Form statt.
Was genau ist Tai Chi? Wo liegt der Unterschied zu Qi Gong? Was ist die Peking Form und worin unterscheidet sie sich zu anderen Formen?
Diese und viele andere Fragen beantwortet TuS Übungsleiter Dirk Lellwitz, steigt aber auch gleich mit Übungen in die wohl verbreitetste Tai Chi Form weltweit ein.
Die Teilnahme an den Stunden ist kostenlos aber nicht umsonst!
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und rutschfeste Sportschuhe.
startet erneut
am Dienstag, 10.01.2023
von 18:30 bis 19:30 Uhr
ehemalige Halle der Hauptschule, Genkeler Straße
über 10 Abende.
Das Angebot ist präventiv ausgelegt und richtet sich an gesunde Sportler*innen.
Faszien
das körperdurchdringende, formgebende, verbindende, kräfteleitende, sensorische, wasserbindende und faserreiche System in deinem Körper
Es verleiht dir Festigkeit und Elastizität, es versorgt und entsorgt, unterstützt dich in deiner Kraft und schenkt dir einen neuen Blickwinkel auf deinen Körper.
Das Ziel ist es, den Körper in all seinen Facetten zu nutzen und zu trainieren, um kraftvoll, gefestigt und beweglich, geschmeidig und elastisch und gut versorgt durchs Leben zu gehen. Hierfür kann ein gut aufgebautes, funktionierendes und bewegtes Fasziensystem eine wertvolle Unterstützung bieten.
Erlebe Stunden, in denen du dich wohlig durchbewegst, dich komplett aufdehnst, kraftübertragend arbeitest oder wieder ins Federn und Hüpfen kommst.
Das Angebot ist für TuS-Mitglieder kostenlos. Der Beitrag für Nicht-Mitglieder beträgt 30 €.
Der Kurs wird geleitet von
Daniela Kostewitz
Master-Trainerin „Faszien in Bewegung“
(by Gunda Slomka Education)
Anmeldung unter gesundheitssport@tus-meinerzhagen.de
Der nächste LineDance-Kurs des TuS Meinerzhagen 1877 e.V. findet vom 09. Januar bis 27. März 2023 jeweils montags in der Zeit von 18.30 bis 19.30 h, in der Sporthalle der GS Kohlberg in Meinerzhagen mit der TuS Übungsleiterin und DTB-Kursleiterin LineDance Iris Vollmerhaus-Häberle statt.
LineDance ist bekannt als das Tanzen in Reihen und ist individuell ohne Partner und in jedem Alter möglich. Line Dance fördert die Muskulatur, ist gut für das Gleichgewicht, die Koordination, Für Herz und Kreislauf. Line Dance ist auf der ganzen Linie gesund und ein Jungbrunnen! Spaß, Fitness, Tanzen und rhythmisches Bewegen auf fetzige Musik stehen im Vordergrund. Getanzt wird alles: von Disco bis Tango, von Mambo bis Country-Western, von Slowfox bis Rumba…. Interesse?
Dann melde Dich zum LineDance-Kurs des TuS Meinerzhagen an bei: Iris Vollmerhaus-Häberle, Tel. 02358/7351 (AB), oder per mail: Iris.Vollmerhaus-Haeberle@t-online.de Für TuS-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Der Beitrag für Nicht-TuS-Mitglieder beträgt 45,00 €.