Ziel der Präventionssportgruppe ist es:
Übungsformen zur Ausdauerförderung im Freien und in der Halle, z.B. Walking, Jogging, Nordic- Walking Spielformen und Spiele zur Förderung der Ausdauer
•Ausdauerorientierte Gymnastik
•Stationstraining zur Kraftausdauer
•Dehn und Kräftigungsgymnastik
•Präventive Wirbelsäulengymnastik
•Fußgymnastik
•Muskeltraining mit Hantel und Thera- band
•Koordination z.B. Aerobicformen
•Regelmässigkeit ist das A und O einer Präventionssportgruppe.
Ausserhalb der Hallenzeiten veranstalten wir Kegelabende, Tagesausflüge und Weihnachtsfeiern.
Die Übungsleiter werden in einer speziellen Ausbildung auf die Tätigkeit vorbereitet und zu Weiterbildung verpflichtet.
Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT ausgezeichnet.