Das Wir bewegt uns!

Qigong und Tai-Chi

Class / Gesundheitssport

Start ab 01. Oktober 2020

Taijiquan, oder Tai-Chi wie es meist genannt wird, ist Teil der chinesischen Bewegungslehre; ebenso wie Qigong.

Während Tai-Chi ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde, ist Qigong ein wesentlicher Aspekt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die fließenden und harmonischen Bewegungen sollen den Energiefluss (Qi) positiv beeinflussen und mehren.

Das Angebot des TuS Meinerzhagen startet neu mit einfachen Qigong Einzelübungen und Folgen. Die 8 Brokate, die Fünf Elemente (auch als Harmonie) sowie Shiba Shi Übungen stehen dabei im Mittelpunkt. Es werden Grundkenntnisse vermittelt, so dass die Gruppe langsam an das Erlernen an der 24er Pekingform herangeführt wird.